A Nova Onda

Neste verão o corpo pede ÁGUA (muiiiita água), alimentos leves como saladas, sanduíches naturais e sucos refrescantes e a SENSAÇÃO do momento e, a NOVA ONDA é tomar sucos DETOX, sucos naturais que são feitos com a combinação de  frutas , verduras e legumes que além de serem saudáveis, deliciosos, refrescantes, ainda promovem uma limpeza no organismo e no sangue eliminando as toxinas.

RECEITAS PARA DESINTOXICAR

SUCO DETOX VERDE

03 Folhas de couve

02 laranjas descascadas

01 pedaço de gengibre

300 ml de água gelada

PREPARO

Retire as sementes das laranjas e corte os em pedaços. Bata a laranja, couve, gengibre e a água gelada no liquidificador e sirva bem gelado

SUCO DETOX FANTA (laranja)

02 laranjas descascadas sem semente

02 cenouras com cascas bem lavadas

suco de 01 limão

03 ramos de hortelã

300 ml de água gelada

raspas da casca do limão

PREPARO

Pique as cenouras, as laranjas junte o suco do limão o hortelã e raspinhas da casca do limão ,bata tudo  no liquidificador. Coe e sirva bem gelado Adoce com mel ou  açucar mascavo .

SUCO DETOX ROSA

01 beterraba crua  e bem  lavada sem casca 

01 copo de 300 ml de água gelada

01 laranja espremida (suco)

05 morangos picados

 01 pote de iogurte natural

02 ramos de hortelã

PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir adoce com mel ou  açucar mascavos. Sirva bem gelado.

Espero que gostem!!

Que essa ONDA venha para ficar!

Beijos , flores!!