Refrescar o verão?!

E ai minhas rosas, vou dar algumas receitas pra refrescar seu verão!!

1º Raspadinha de abacaxi

Ingredientes
1 lata de leite condensado
2 vezes a mesma medida de abacaxi picado

Preparo
Junte os ingredientes e bata tudo no liquidificador
depois adicione gelo e bata  com o creme.
E é só se deliciar!! humm...

2º Sanduba saudável

Ingredientes
2 pacotes de pão de forma integral ( gosto do integral de uva passa, vai da pessoa)
300g de peito de peru fatiado
300g de mussarela fatiada
1 pote de maionese (hellmann's de leite)
7 tomates
3 pés de alface

Preparo
Lave bem as verduras ( eu gosto de lavar em água corrente) depois deixe de molho por 5 min em água com uma colher de ( sopa ) água sanitária, depois lave  novamente.
Pique os tomate em rodela.
O resto é montar, passe a maionese no pão de forma, coloque o peito de peru e a mussarela,após isso coloque as verduras ... Agora é só saborear!!

Bora lanchar!!!

Espero que tenham gostado,
Beijuu flores!!